戴个口罩就能隔离雾霾，你咋不上天呢？

你说，你梦想中的蓝天，是酱紫的。

可我现在看到的蓝天，是酱紫的。

我看到的世界，是酱紫的。

现在，蔓延成了酱紫。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。

问题来了 雾霾的杀伤力到底有多大？

1伤肺

我们的身体，呼吸系统与外界接触最为密切，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

２伤血管

雾霾天里，空气中污染物多，再加上气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

３伤皮肤

因为我们的皮肤有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤也会跟着不舒服。比如脸上长痘痘、皮肤过敏、黑头也可能是这样的空气引起的哟！

４伤脑

美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

５伤心

北大人民医院心血管内科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。从心理上说，大雾天也会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。

那么

面对如此凶残的敌人，我们该怎么办呢？

戴个口罩就能隔离雾霾，你咋不上天呢？

论抗击雾霾的正确打开方式！！！

1出现雾霾时，建议大家外出戴口罩，避免长时间呆在人口密集地。外出回家后，应及时清洗裸露皮肤，如面部、颈部等。尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。

２减小雾霾侵害，增强体质、提高免疫功能才是关键。平时，大家可以多到树林散步，岳麓山是个天然氧吧，建议大家可以多爬爬山。

３日常可多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果，一般指颜色比较显眼的蔬菜水果，如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等，当然，百合、冰糖、雪梨等能清肺补气、润肺止咳，这也是大家公认的护肺食品。

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雾霾天里也能美美哒