戴个口罩就能隔离雾霾,你咋不上天呢?
你说,你梦想中的蓝天,是酱紫的。
可我现在看到的蓝天,是酱紫的。
我看到的世界,是酱紫的。
现在,蔓延成了酱紫。
雾霾天气是一种大气污染状态,雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述,尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。
问题来了 雾霾的杀伤力到底有多大?
1伤肺
我们的身体,呼吸系统与外界接触最为密切,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。
雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。
2伤血管
雾霾天里,空气中污染物多,再加上气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。
3伤皮肤
因为我们的皮肤有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤也会跟着不舒服。比如脸上长痘痘、皮肤过敏、黑头也可能是这样的空气引起的哟!
4伤脑
美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。
5伤心
北大人民医院心血管内科徐成斌教授认为,心脏病患者在雾霾天会加重病情,如心衰病人呼吸困难或短促时,心衰会更严重。从心理上说,大雾天也会给人造成沉闷、压抑的感受,会刺激或者加剧心理抑郁的状态。
那么
面对如此凶残的敌人,我们该怎么办呢?
戴个口罩就能隔离雾霾,你咋不上天呢?
论抗击雾霾的正确打开方式!!!
1出现雾霾时,建议大家外出戴口罩,避免长时间呆在人口密集地。外出回家后,应及时清洗裸露皮肤,如面部、颈部等。尽量关闭门窗,减少外环境颗粒物进入室内。
2减小雾霾侵害,增强体质、提高免疫功能才是关键。平时,大家可以多到树林散步,岳麓山是个天然氧吧,建议大家可以多爬爬山。
3日常可多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,一般指颜色比较显眼的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等,当然,百合、冰糖、雪梨等能清肺补气、润肺止咳,这也是大家公认的护肺食品。
当然也有人问--
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还好,有芙蓉小玉
长得漂亮的人
都有这觉悟
懒妹子变时髦
有了芙蓉小玉
雾霾天里也能美美哒